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Développement personnel "Lâcher prise et activer le positif"

Sophie Degroote vous  propose de passer 1h ensemble pour vous accorder une pause, prendre le temps de souffler, respirer et mieux connaitre cette méthode.

 

L’atelier sera en 3 temps :

- un temps de présentation

- une séance de Sophrologie, axée sur la détente et le positif (relaxation, respiration, vivance et ancrage d’un contenu positif)

- un moment d’échange pour répondre à toutes vos questions

 

La Sophrologie, en passant par le mental et le corps, améliore le bien être de chacun  

C'est une méthode psycho-corporelle conçue pour trouver et conserver un équilibre entre le corps et l’esprit. On y retrouve différentes techniques comme le Yoga, la méditation, la relaxation, la visualisation, la respiration, le Zen..

Une séance se vit en position assise ou debout, sans équipement particulier.

 

Aujourd'hui, la Sophrologie a montré son efficacité dans la :

  • Gestion du Stress et des troubles du Sommeil
  • Concentration et l'estime de soi
  • Prévention du Burn-out
  • Gestion des émotions, de l’anxiété, des inquiétudes
  • Optimisation de la performance : Créativité, prise de parole en public,
  • Gestion du trac, adaptation aux changements, aux imprévus...

 

 

La séance se passera sur ZOOM, le lien vous sera envoyé la veille 

 

Jeudi 8 avril 2021
12h30 - 13h30 (GMT +2)
Date limite d'inscription : 7 avril
L'événement est organisé en ligne
  • Gratuit Tarif Cotisant

  • 10 € Tarif Non Cotisant

  • 20 € Tarif Extérieur


Inscriptions closes
Intervenants
Sophie DEGROOTE
Sophrologue

Mon Parcours :

ESSCA Promo 1998

Différents postes en Marketing/Communication/Vente chez Philips puis Whirlpool

Reconversion professionnelle suite à un Burn Out.

La Sophrologie m'a permis d'avoir un nouveau regard, une nouvelle philosophie de vie, positive et sereine.

Formée à l'Académie de Sophrologie de Paris - Titre RNCP

Spécialisations: Entreprise, Sommeil, Concentration, Gestion du Stress, Cohérence Cardiaque

Références en entreprise: Talan, MCRA (Free), Céline, AcadFOrma (Suez)

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Jeudi 8 avril 2021
12h30 - 13h30 (GMT +2)
Date limite d'inscription : 7 avril
L'événement est organisé en ligne
  • Gratuit Tarif Cotisant

  • 10 € Tarif Non Cotisant

  • 20 € Tarif Extérieur


Inscriptions closes
  • 20 inscrits
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