Calendrier des événements
Atelier Sophrologie "Lâcher prise et activer le positif"
La Sophrologie, en passant par le mental et le corps, améliore le bien être de chacun
C'est une méthode psycho-corporelle conçue pour trouver et conserver un équilibre entre le corps et l’esprit. On y retrouve différentes techniques comme le Yoga, la méditation, la relaxation, la visualisation, la respiration, le Zen..
Une séance se vit en position assise ou debout, sans équipement particulier.
Aujourd'hui, la Sophrologie a montré son efficacité dans la :
- Gestion du Stress et des troubles du Sommeil
- Concentration et l'estime de soi
- Prévention du Burn-out
- Gestion des émotions, de l’anxiété, des inquiétudes
- Optimisation de la performance : Créativité, prise de parole en public,
- Gestion du trac, adaptation aux changements, aux imprévus...
Je vous propose de passer 1h ensemble pour vous accorder une pause en cette fin d'année et bien lancer les fêtes de fin d'années, sous leur nouveau format.
La séance se passera sur ZOOM, le lien vous sera envoyé la veille
Voir tous les événements
Mardi 22 décembre 2020
13h00
- 14h00
(GMT +2)
Date d'échéance des inscriptions : 21 décembre
L'événement est organisé en ligne
-
Gratuit Tarif Cotisant
-
10 € Tarif Non Cotisant
-
20 € Tarif Extérieur
Inscriptions closes
Mon Parcours :
ESSCA Promo 1998
Différents postes en Marketing/Communication/Vente chez Philips puis Whirlpool
Reconversion professionnelle suite à un Burn Out.
La Sophrologie m'a permis d'avoir un nouveau regard, une nouvelle philosophie de vie, positive et sereine.
Formée à l'Académie de Sophrologie de Paris - Titre RNCP
Spécialisations: Entreprise, Sommeil, Concentration, Gestion du Stress, Cohérence Cardiaque
Références en entreprise: Talan, MCRA (Free), Céline, AcadFOrma (Suez)
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Mardi 22 décembre 2020
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- 14h00
(GMT +2)
Date d'échéance des inscriptions : 21 décembre
L'événement est organisé en ligne
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Gratuit Tarif Cotisant
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10 € Tarif Non Cotisant
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20 € Tarif Extérieur
